Зимняя прогулка
Возраст
ребёнка |
Продолжительность прогулки |
До 1 года |
1-1,5 часа |
1-2 года |
1-2 часа |
2-4 года |
1,5-3 часа |
Больше 4 лет |
2-4 часа |
Разумным будет сократить время
прогулки, если температура на улице стала ниже -15° С. Общее время прогулки с
малышом младше 4 лет лучше делить на 2-3 отдельных выхода на улицу, например,
утром, днём и вечером. Простывшим детям лучше воздержаться от прогулок в разгар
болезни и сократить время пребывания на улице, когда ребёнок уже пошел на
поправку.
До какой температуры зимой гуляют с
детьми. Педиатры рекомендуют гулять с малышами младше 6 месяцев при температуре
воздуха не ниже -6° С. С детьми постарше, 6-12 месяцев, можно отправляться на
улицу, если столбик термометра показывает -10° С. С ребёнком старше года
допустимы продолжительные — дольше 1 часа — прогулки при температуре воздуха не
ниже -15° С, если малыш хорошо ходит и активно двигается на улице. Подвижным детям
старше 5 лет можно гулять и при -20° С, если на улице солнечно и безветренно.
Совет родителям. Устанавливая
минимально допустимую температуру воздуха для прогулки с ребёнком, учитывайте
особенности своего региона. Даже довольно низкую температуру при низкой
влажности дети перенесут легче, чем температуру более высокую, но и при высокой
влажности.
Зимние забавы и детская безопасность.
У каждой зимней забавы свои
особенности. Но есть и общие правила безопасности во время детских игр, которые
будет полезно знать ребёнку:
* нельзя снимать шапку и шарф, даже
если появилось обманчивое ощущение тепла или другие дети сочли одежду
«немодной»;
* расскажите ребёнку, что если он
почувствовал, что замерзает или промочил ноги — нужно немедленно возвращаться
домой и сразу же переодеваться в сухую одежду;
* если по каким-то причинам
замерзший ребёнок не может сразу зайти в теплое помещение, пусть не прекращает
двигаться, чтобы стимулировать кровообращение;
* любые игры должны проходить
подальше от проезжей части.
Горки: техника безопасности
Выбирая горку для катания ребёнка,
обратите внимание на её безопасность. Рядом с горкой не должно быть автодорог и
водоёмов. Если вы ведёте кататься маленького ребёнка, то скопление на горке
активных подростков — это тоже потенциальная опасность.
Что нужно знать детям и родителям —
меры предосторожности на горке зимой:
* напомните сыну или дочери, что
вежливость хороша везде, и на горке тоже: пусть ребёнок уступает младшим и
соблюдает очередь катания;
* следите за катанием ребёнка,
особенно если он ещё небольшой и на горке много других детей;
* малышу младше 5 лет разрешайте
кататься только с пологих горок;
* обувайте ребёнка перед походом на
горку в нескользящую обувь;
* разрешайте ребёнку кататься только
на средстве для катания — ледянке, ватрушке, снегокате, но не на ногах или на
корточках.
Совет родителям. Если вашему малышу меньше 5 лет, не покупайте ему ледянку в форме корытца — такими средствами для катания довольно сложно управлять. Меры предосторожности при катании на «ватрушках» (тюбинг):
* для катания на тюбах подходят не
слишком крутые горки — тюбы легкие, и ребёнок может не справиться с
управлением;
* объясните ребёнку, что
столкновение на «ватрушке» с другими детьми может привести к травмам — пусть
скатывается на тюбе тогда, когда риск столкнуться минимален;
* будьте поблизости с горкой, если
пришли покататься на «ватрушке» с маленьким ребёнком.
Ледянкой ребёнок может научиться
управлять в 3 года, санками — с 4 лет, «ватрушкой» — с 6 лет.
Веселой и безопасной вам прогулки!